Кругозор

      
      Гипертония — возрастает сопротивление сосудов, и сердцу труднее прокачивать кровь.
      Курение — сужаются артерии и уменьшается кровоснабжение сердечной мышцы, повышается риск развития атеросклероза.
      Стресс — увеличивается потребность сердца в дополнительном кровоснабжении.
      Неправильное питание — высокое содержание в питании насыщенных жиров способствует развитию атеросклероза.
      Недостаток физической нагрузки — отсутствие умеренных регулярных упражнений мешает формированию коллатерального кровообращения, то есть системы мелких сосудов, дополнитель-но питающих сердце, повышается вероятность атеросклероза.
      Какие же люди в большей степени подвержены инфаркту миокарда? Психолог Александр Иванов предлагает типичные портреты возможных инфарктников — психологический и физиологический.
      По его мнению, к инфаркту предрасположены люди с темпераментом холерика или сангвиника, отличающиеся остро развитым чувством ответственности или крайним честолюбием, жаждущие добиться цели, не считаясь ни с какими препятствиями. Они стремятся выполнить как можно больше работы в предельно сжатые сроки, берутся за несколько дел одновременно и поэтому всегда озабочены тем, что им не хватает времени. Для них характерны стремление к лидерству, деятельность на "износ" при максимальном напряжении духовных и
      физических сил. Они также крайне нетерпеливы — ожидание их возбуждает и раздражает одновременно. К тому же такие люди не умеют отдыхать. Как правило, это сверхобщительные люди с решительными манерами, переоценивающие свои возможности, эмоционально несдержанные и непостоянные. У них живая мимика, темпераментная жестикуляция, громкая речь.
      Но опасность инфаркта может подстерегать и меланхоликов, и флегматиков, если они резко меняют привычный образ жизни на более активный, если они решают все силы положить на реализацию поставленной цели и проявляют при этом нервозность, категоричность, неоправданную прямолинейность, чрезмерную настойчивость.
      Физиологический портрет людей, "стремящихся" к инфаркту, выглядит, по Иванову, таким образом. Это, в первую очередь, курильщики. У любителей сигарет шанс получить сердечный приступ в 3-4 раза больше, чем у некурящих, причем этот риск возрастает пропорционально количеству выкуриваемых сигарет. При сочетании курения с повышенным артериальным давлением он становится еще выше. Но самый высокий риск у тех, кто курит, неправильно питается и к тому же злоупотребляет алкоголем и кофе.
      Неумеренное употребление алкоголя вызывает стойкое повышение артериального давления, что приводит к сердечной аритмии. А крепкий кофе способствует усиленному выбросу в кровь катехолами-нов, повышающих потребность сердечной мышцы в кислороде. Поэтому у человека с атеросклерозом ко-ронарных артерий кофе может вызвать или усугубить недостаточность коронарного кровотока, что проявляется приступом стенокардии.
      Любовь к соли и сахару тоже опасна для сердца. Употребление более 5 г соли в сутки способствует повышению уровня артериального давления, а большое количество сахара в питании приводит не только к ожирению и атеросклерозу, но и к диабету. Так же вредно и пристрастие к слишком жирной пище. Словом, любые излишества — это своеобразный вексель на старость, по которому приходится платить со все возрастающими процентами.
      Инфаркт миокарда часто наступает у больных атеросклерозом и стенокардией, особенно пожилых, при резкой смене климатических поясов — после возвращения из отпуска или длительной командировки. Это объясняется срывом адаптационных возможностей организма. Неблагоприятны для сердца и приводящие к немедленному стрессу сильные звуки или шумы — промышленные, транспортные, даже музыкальные. Они способны моментально резко повысить артериальное давление. Сердце реагирует и на влажность воздуха, особенно выше 90% и ниже 50%. Это одна из причин того, что на зиму и весну приходится большее количество инфарктов.
      Заканчивая разговор о факторах риска инфаркта, надо сказать, что все они неравнозначны. И даже если они у вас есть, это вовсе не означают, что инфаркт неизбежен. Изменить ситуацию в ваших силах. Позаботьтесь о своем сердце, не дожидаясь беды.
      
      
      
      
      
      
      
      

Алла Катина

--> Вернуться к огравлению